: #혈압 #고혈압 #건강 #스트레스 #식습관 #운동 #예방 #생활습관1 혈압이 갑자기 높아지는 이유: 왜 이렇게 갑작스럽게 오르는 걸까? 혈압이 갑자기 높아지는 이유는 여러 가지가 있어요. 많은 사람들이 이 문제로 고민하고 있는데요, 오늘은 그 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요. 혈압이 높아지면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에, 이를 잘 이해하고 예방하는 것이 중요해요. 그럼 시작해볼까요?1. 스트레스와 감정의 변화1-1. 스트레스가 혈압에 미치는 영향스트레스는 현대인에게 흔한 문제인데요, 스트레스를 받으면 우리 몸은 아드레날린과 같은 호르몬을 분비하게 돼요. 이 호르몬은 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 역할을 해요. 예를 들어, 중요한 발표를 앞두고 긴장하면 혈압이 오르는 경험을 해본 적이 있을 거예요.1-2. 감정의 기복우울하거나 불안한 감정을 느끼면 혈압이 상승할 수 있어요. 감정적인 변화는 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
