#해시태그 #아킬레스건통증 #운동 #예방 #치료 #건강 #스트레칭 #생활습관1 아킬레스건 통증: 원인과 치료 방법 아킬레스건통증은 많은 사람들이 겪는 고통 중 하나입니다. 특히 운동을 즐기는 분들이라면 더욱 주의해야 할 문제인데요. 아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 중요한 부위로, 이곳에 통증이 생기면 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 아킬레스건통증의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아킬레스건통증의 원인1. 과사용아킬레스건통증의 가장 흔한 원인은 과사용입니다. 특히 달리기나 점프와 같은 고강도 운동을 자주 하는 사람들은 아킬레스건에 무리가 갈 수 있어요. 예를 들어, 처음 운동을 시작한 사람이 무리하게 운동을 하게 되면 아킬레스건에 염증이 생길 수 있습니다. 이럴 경우, 통증이 발생하고 운동을 계속하기 어려워지죠.2. 부상부상 또한 아킬레스건통증의 주요 원인 중 하.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
