인슐린 저항성 개선하는 방법: 음식 관리 인슐린 저항성 은 단순한 혈당 문제가 아니에요. 이대로 방치하면 제2형 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 까지 이어질 수 있어요. 저는 최근 건강검진에서 공복 혈당 수치가 높다는 결과를 받고 이 문제를 심각하게 받아들이기 … by비에로